Dancercise

Vanuit de jazz, moderne en ballettechniek werken we aan kracht, souplesse, een goede houding, coördinatie en conditie.
Maar behalve het onderhouden van de gezondheid en fysieke mogelijkheden, gaat het ook om muzikaliteit, dansplezier en beleving.

Deze les begint met een dansante warming-up en meteen een goede cardio workout, daarna krachtoefeningen op de vloer en een rustige stretch. De les wordt afgesloten met een swingende maar makkelijk te volgen choreografie. Danservaring is niet vereist.

Docent: Charlotte
Woensdag 11.00 – 12.00

 

 

Dancercise  50+  

Dans & Yoga  50+

Vanuit de techniek van moderne dans/-ballet en yoga wordt er gewerkt aan kracht, souplesse, een goede houding, coördinatie en conditie. Maar behalve om het opbouwen en onderhouden van de gezondheid en fysieke mogelijkheden, gaat het ook om muzikaliteit, dansplezier en beleving. De les wordt volledig aangepast aan de specifieke mogelijkheden van de leerlingen. Danservaring is niet vereist.

Docent: Dorine
Maandag 10.45 -11.45

Schrijf je nu in voor Dancercise