Dancercise

Vanuit jazzdans, moderne en klassieke ballettechniek werken we aan kracht, souplesse, een goede houding, coördinatie en conditie. Maar behalve het onderhouden van gezondheid en fysieke mogelijkheden, gaat het ook om muzikaliteit, dansplezier en beleving.

Deze les begint met een dansante warming-up en vormt meteen een goede cardio workout, waarna krachtoefeningen op de vloer volgen en een rustige stretch. De les wordt afgesloten met een swingende, maar makkelijk te volgen choreografie. Danservaring is niet vereist.

Woensdag: 11.00 – 12.00 uur

Docent: n.t.b.

 

 

Dancercise/Dans & Yoga 50+  

Vanuit technieken uit de moderne dans, ballet en yoga wordt er gewerkt aan kracht, souplesse, een goede houding, coördinatie en conditie. De les wordt volledig aangepast aan de specifieke mogelijkheden van de leerlingen. Danservaring is niet vereist.

Maandag: 10.45 -11.45 uur

Docent: Dorine

Schrijf je nu in voor dancercise